TECNICA DE ALEXANDER

edição 2009
isbn13 9788578160425
Número de páginas 136
Peso 0,15
Autor VIEIRA, REGINA
Editora TEN - TERCEIRO NOME

R$ 52,00

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Descrição

A técnica de Alexander ajuda a pessoa a identificar e prevenir hábitos posturais danosos que podem provocar ou agravar o estresse, a dor e o baixo desempenho. Dores musculares, desgaste nas articulações, compressão do nervo ciático e hérnia de discosão alguns dos problemas que afetam a qualidade de vida e que essa técnica ajuda a combater. Aqui, Regina Vieira nos conta quem foi Alexander, em que consiste sua técnica e como está sendo a sua evolução.