Descrição Ayurveda é um cohecimento milenar que vem ganhando espaço de destaque e respeito no mundo contempoâneo. Apesar de tão antiga é totalmente adaptável, pois seus fundamentos têm como ponto de partida o conhecimento holístico e profundo do indivíduo, bem como sua integração com o meio ambiente. A saúde e a longevidade, tão almejadas por todos, são resultado natural de um estilo de vida baseado na Ayurveda. As autoras apresentam os princípios e bases desta ciência que faz parte da história da civilização desde seus primórdios. O livro é um guia prático para a descoberta da natureza fundamental do indivíduo, possibilitando-o adotar hábitos simples para uma rotina saudável. A apropriação desta natureza possibilitará a conquista de um corpo com movimentos harmônicos, livre de tensões e em equilíbrio mental e emocional.
