O livro traz imagens e textos relacionados ao corpo humano, abordando em capítulos músculos bíceps braquial e braquial, músculo tríceps braquial, antebraço, ombro, peitorais, músculos do dorso, trapézios e lombares, abdominais, músculos glúteos e rotadores laterais do quadril, isquiocrurais e adutores e quadríceps femoral e músculos da panturrilha.