CONTROLANDO A DEPRESSAO COM TCC PARA LEIGOS

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CONTROLANDO A DEPRESSAO COM TCC PARA LEIGOS
Editora: ALB - ALTA BOOKS
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R$ 102,00
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Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido - e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas.