SIMPLESMENTE ADAPTÁVEL reúne a visão de Claudio Cotter sobre movimento e prática esportiva. O livro nasce de perguntas frequentes de pacientes, amigos e familiares e apresenta respostas organizadas em linguagem direta. A base do conteúdo está na trajetória do autor no esporte, com foco na ultramaratona, e na experiência diária no atendimento de atletas profissionais, amadores e pessoas sedentárias. A proposta é ajudar cada leitor a tornar-se atleta dentro das suas possibilidades. O movimento, em qualquer intensidade, aparece como primeiro passo para a cura ou para o alívio de sintomas.
As lições de um atleta fisioterapeuta em busca da cura orientam cada capítulo, com aprendizados coletados na pista, na trilha e no atendimento clínico. O material apresenta exemplos de adaptação ao esforço, relatos de progresso gradual e estratégias de retorno ao movimento. As seções destacam perguntas comuns e respostas objetivas, com passos práticos para iniciar, continuar e ajustar a rotina de ativi
