Dr. Andrew Huberman, apresentador do maior podcast de saúde do mundo, Huberman
Lab, neurocientista e professor titular na Stanford School of Medicine,
lança Protocolos, um guia fundamental para aprimorar as funções
cerebrais, melhorar o humor e a energia, otimizar a saúde do corpo e a
performance física e remodelar o sistema nervoso para facilitar o aprendizado
de habilidades e comportamentos que podem transformar sua vida.Protocolos apresenta soluções simples, poderosas e embasadas cientificamente para
os maiores desafios da vida. Desenvolvidos para melhorar sua saúde e
performance, tanto mental quanto física, os protocolos são adaptáveis,
permitindo que cada um use conforme suas necessidades. Com estilo objetivo e
cativante, Huberman explica os princípios científicos por trás de cada
protocolo e como eles podem trazer benefícios imediatos e efetivos. Protocolos
é um manual para alcançar a saúde em seu potencial máximo.
