"O envelhecimento também é um estado de espírito. Pessoas que se mantenham ativas e que encarem o passar dos anos de forma positiva têm maior probabilidade de viver mais anos e com uma melhor qualidade de vida do que aquelas que se fecham em casa, isoladas da vida de relação." in "Nota do Autor"Neste livro o leitor encontra um conjunto muito variado de temas relacionados com o envelhecimento a preparação da reforma, a saúde mental, as doenças cardiovasculares, a sexualidade e o cancro, entre outros. Utilizando uma linguagem acessível, situações do dia a dia quando pertinentes e destacando conselhos e dicas, o autor tenta ajudar o leitor a compreender as alterações decorrentes do envelhecimento e a conhecer a melhor forma de prevenir e lidar com as principais doenças relacionadas com o avançar da idade. Saber Envelhecer - Uma viagem pela saúde dos seniores está escrito de forma rigorosa, sem ser demasiado sério, e de forma positiva, sem deixar de ser objetivo. Pratique exercício fí
